• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Noodles met teriyaki zalm
Fase 2A Vis

Noodles met teriyaki zalm

Bereidingstijd
Bereidingstijd 25 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Bereid de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de zalm in stukken, de lente-ui in ringetjes, hak de rode peper en knoflook fijn en halveer de cherrytomaatjes. Leg de zalmstukjes in een schaaltje en breng op smaak met de sojasaus, sesamolie, citroensap, knoflook, rode peper en gemberpoeder. Laat minimaal 10 minuten marineren. Verhit de olie in een koekenpan en bak de zalm tot de gewenste gaarheid. Kook ondertussen de peultjes 5 minuten in ruim water. Haal de zalm uit de pan en bak hierin de cherrytomaatjes en peultjes nog circa 5 minuten. Voeg de laatste minuut de zalm toe om nog even te verwarmen. Meng de noodles met de overgebleven teriyaki saus en schep op een bord. Verdeel de zalmblokjes en groenten hier overheen en garneer met de lente-ui.

Voedingswaarden per persoon

385 kcal Energie
21.7 g Vet
14.5 g Koolhydraten
7.4 g Vezels
30 g Eiwit

PS. producten in dit recept

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden