Fase 2A
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 2A
Vegetarisch
Vegetarisch
Pasta met champignons, spinazie en Parmezaan
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd ondertussen de champignons in plakjes, snipper de ui en pers de knoflook. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de knoflook en ui. Voeg de champignons en roomkaas light toe en bak circa 5 minuten. Voeg vervolgens de spinazie toe en laat slinken. Breng op smaak met peper en zout. Giet de penne af en meng met de groenten. Garneer met de Parmezaanse kaas.
Voedingswaarden per persoon
340 kcal
Energie
18.7 g
Vet
8.7 g
Koolhydraten
6.5 g
Vezels
32.8 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
