Fase 3
Vlees
Fase 3
Vlees
Quinoasalade met kalkoen
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Breng ondertussen de kalkoenfilet op smaak met peper en zout. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de kalkoenfilet goudbruin en gaar. Snijd ondertussen de komkommer in maantjes, de paprika in reepjes en de tomaat in partjes. Meng de quinoa en de groente in een diep bord. Trek de kalkoen met twee vorken uit elkaar en voeg toe aan de salade. Breng op smaak met peper en zout en besprenkel met de extra vierge olijfolie.
Voedingswaarden per persoon
533 kcal
Energie
25.1 g
Vet
34.9 g
Koolhydraten
6.3 g
Vezels
38.5 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
