Name: Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 sneetje koolhydraatarm brood; 1 blikje tonijn in olijfolie (of water); 1 el ui; ½ rode paprika; ½ appel; ½ tomaat; 2 zongedroogde tomaatjes; 2 el Philadelphia light gegrilde paprika

Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel

Bereidingstijd 10 minuten

Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

1 sneetje koolhydraatarm brood
1 blikje tonijn in olijfolie (of water)
1 el ui
½ rode paprika
½ appel
½ tomaat
2 zongedroogde tomaatjes
2 el Philadelphia light gegrilde paprika

Raak dit recept niet kwijt!

WhatsApp Print

Bereidingswijze

Leg de zongedroogde tomaatjes even in een bakje warm water. Als ze een beetje zacht zijn geworden snijd je deze met alle groenten en de appel in kleine stukjes. Meng de Philadelphia en uitgelekte tonijn erdoor. Rooster de boterham en snijd deze in repen. Serveer bij de salade.

Voedingswaarden per persoon

544 kcal Energie

23.2 g Vet

27.6 g Koolhydraten

52.8 g Eiwit

Reviews

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten

Inclusief voedingswaarden

Direct beschikbaar

Gratis downloaden

Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel

Ingrediënten

Bereidingswijze

Voedingswaarden per persoon

Reviews

Lekker & gezond eten

Heilbot met spinazie, prei en pijnboompitten

Carpaccio met truffel-avocadocrème

Volkoren crackers met krabsalade