Fase 1A+1B
Vlees
Fase 1A+1B
Vlees
Witlofsalade met gerookte kipfilet
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Meng de witte kool met de witlof en leg op een bord. Schik de tomatenpartjes en kipreepjes hierop. Strooi hier de cayennepeper overheen.
2
Maak een dressing van een beetje magere kwark, azijn en 1 theelepel zoetstof en verdeel over de salade. Garneer met enkele blaadjes basilicum.
Voedingswaarden per persoon
233 kcal
Energie
4.9 g
Vet
5.6 g
Koolhydraten
41.7 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 1A+1B
Wrap met gerookte zalm, tomaat, avocado en honing-mosterddressing
5 min.
415 kcal
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Gevuld broodje met ei en lente-ui
25 min.
233 kcal
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Gebakken kipfilet met bloemkool, broccoli en gremolata
25 min.
404 kcal
4.5 (128)