• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Witvis met gegrilde aubergine
Fase 1A+1B Vis

Witvis met gegrilde aubergine

Bereidingstijd
Bereidingstijd 20 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Snijd de aubergine in plakjes, de cherrytomaatjes in kwarten, pers de knoflook en hak de verse peterselie grof. Verwarm de oven voor op 180 °C. Bestrijk de aubergine en cherrytomaatjes met 1 el olijfolie en breng op smaak met de knoflook, peper en zout. Zet voor circa 15 minuten in de oven en schep halverwege om. Breng de witvisfilet op smaak met peper en zout. Verhit de overige olijfolie in een koekenpan en bak de witvisfilet gaar. Haal de aubergine en cherrytomaatjes uit de oven en verkruimel de geitenkaas eroverheen. Serveer samen met de witvis en garneer met de verse peterselie.

Voedingswaarden per persoon

349 kcal Energie
25.3 g Vet
4 g Koolhydraten
2.1 g Vezels
25.4 g Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden