Fase 3
Vlees
Fase 3
Vlees
Wrap met gehakt, paprika en zure room
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snipper de ui en snijd de paprika en tomaat in stukjes. Breng het gehakt op smaak met de kruiden. Verhit een koekenpan en bak hierin de ui en het gehakt circa 5 minuten. Voeg vervolgens de paprika, tomaat en doperwten toe en bak nog circa 5 minuten mee. Verwarm de wrap voor 30 seconden in de magnetron. Vul de wrap met het gehakt mengsel, verdeel hier de zure room overheen en bestrooi met de geraspte kaas en veldsla.
Voedingswaarden per persoon
590 kcal
Energie
34.7 g
Vet
15.8 g
Koolhydraten
15.9 g
Vezels
45.7 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 3
Buddha bowl met pompoen, kikkererwten en cherrytomaatjes
25 min.
483 kcal
4.5 (128)
Fase 3
Gebakken zalm, met knapperige broccoli, asperges en zilvervliesrijst
25 min.
562 kcal
4.5 (128)
Fase 3
Spaghetti carbonara met pompoen
30 min.
594 kcal
4.5 (128)