Ik wilde van de pijn af en eindelijk weer lekker leven*

Mijn bloeddruk en bloedsuiker waren te hoog. Voor mijn bloeddruk slikte ik al medicijnen. Mijn knie deed ontzettend veel pijn, ik was vaak moe en mijn energie was aan het einde van de dag op. Ik kwam op een punt dat het anders moest. Ik wilde van die pijn af, wilde voorkomen dat ik de officiële stempel ‘diabeet’ zou krijgen, mijn bloeddruk onder controle houden en gewoon weer energie hebben. Gewoon een gezond leven leiden.

Ik maakte de keuze om te starten

Ik besloot aan de slag te gaan met mijn overgewicht en koos voor het PS. food & lifestyle programma. Na een intake met Lianne ben ik gestart. Na een paar weken zat ik compleet in het programma en na een half jaar was ik op mijn leefgewicht.

Elke week een weegmoment bij Lianne

Elke week had ik mijn weegmoment bij mijn coach Lianne. Ik kon al mijn vragen stellen, en Lianne gaf me altijd de aandacht die ik nodig had. Ze stuurde me handige tips die ik direct kon toepassen in mijn recepten. We spraken over waarom je wel of niet voor bepaalde voeding kiest. Die gesprekken hebben me echt geholpen om bewuster te worden.

Je volgt het programma in fases

Je doorloopt het programma in fases en wordt je bewust van bepaalde voedingsstoffen die je beter kunt vermijden. Daardoor heb je ook niet het gevoel dat je een streng dieet volgt. Ik leerde hoe ik alledaagse producten kon toepassen in mijn eetpatroon en toch heel verantwoord at.

Daarnaast maakte ik ook gebruik van de PS. producten. Mijn favoriet? Heel simpel: bleekselderij met de Spaghetti. En nee, je hoeft je hele verdere leven niet op PS. producten te eten. Het gaat juist om de inzichten die je meekrijgt.

20 kilo lichter, en zoveel meer energie

Op mijn lengte van 1,55 m is dat een mooi resultaat. Maar het gaat me niet alleen om het getal op de weegschaal. Mijn bloedsuiker en bloeddruk zijn nu goed. Mijn medicatie voor de hoge bloeddruk ben ik kwijt. Ik kan wandelen zonder pijnklachten. Ik zit lekker in mijn vel en heb mijn energie terug. Ik kan de wereld weer aan.

Ik eet nog steeds koolhydraatarm

Ik eet nog steeds koolhydraatarm en voel me daar goed bij. Die snelle suikers vreten echt energie. Als ik een feestje heb, doe ik gewoon mee, wel met mate natuurlijk. Ik maak bewuste keuzes en het lukt me om mijn gewicht onder controle te houden.

Ik ben superblij dat ik destijds die keuze heb gemaakt. En nog blijer met het resultaat, de nieuwe inzichten en de handvatten om mijn gezonde gewicht te kunnen blijven behouden. Ben jij ook benieuwd wat PS. food & lifestyle voor jou kan betekenen? Zoek een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.