Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Pittige courgettesoep
Bereidingstijd
25 minuten
Porties
Voor 2 personen
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verhit de olijfolie in een diepe pan en fruit de ui, rode peper en de knoflook circa 2 minuten. Voeg de stukjes courgette toe en bak 1 minuut mee. Voeg de bouillon toe en laat de courgette circa 15 minuten zachtjes koken. Pureer de soep met de staafmixer en roer de roomkaas door de soep.
Voedingswaarden per persoon
104 kcal
Energie
6.1 g
Vet
8 g
Koolhydraten
3.7 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 1A+1B
Toast met geitenkaas, komkommer, tomaat en ui
10 min.
206 kcal
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Gebakken zalm met broccoli, avocado en yoghurt-basilicumsaus
25 min.
468 kcal
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Zalmwrap met ei, avocado en tomaatjes
15 min.
374 kcal
4.5 (128)