Fase 3
Vlees
Fase 3
Vlees
Butterchicken met risoni
Bereidingstijd
30 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de kipfilet in reepjes, de wortel en paprika in stukjes, de lente-ui in ringetjes en pers de knoflook. Verhit de olijfolie in een diepe koekenpan en fruit de knoflook. Voeg vervolgens de kip, wortel, paprika, kokosmelk en specerijen toe. Breng op smaak met peper en zout. Laat circa 10-15 minuten zachtjes koken totdat de kip volledig gaar is. Bereid ondertussen de risoni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de roomboter en yoghurt toe aan het kipmengsel en roer goed door. Garneer met de lente-ui en serveer met de risoni.
Voedingswaarden per persoon
544 kcal
Energie
23.9 g
Vet
25.5 g
Koolhydraten
20.1 g
Vezels
46.6 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
