Dagelijkse dingen werden opeens weer makkelijker

Toen ik begon, woog ik 91,6 kilo en zat ik totaal niet lekker in mijn vel. Ik had weinig energie en weinig zelfvertrouwen, en ik zat vast in een negatieve cirkel. Het verlies van mijn mama speelde daarin een grote rol. Op een gegeven moment voelde ik: er moet iets veranderen, vooral voor mezelf en mijn gezondheid.

Soms had ik zelfs geen zin meer om naar buiten te gaan

Het ging niet van de ene op de andere dag. Maar er waren momenten dat ik geen zin meer had om me aan te kleden of de deur uit te gaan. Ik wist dat ik zo niet verder wilde, alleen wist ik niet goed waar ik moest beginnen.

Mijn coach was de vriendin van mijn zoon

Via mijn zoon kwam ik in contact met het PS. food & lifestyle programma. Zijn vriendin werd mijn coach, en dat maakte het extra bijzonder. We hebben een hechte band, en samen hebben ze me enorm gesteund en gemotiveerd. Bij PS. food & lifestyle eet je koolhydraatarm en volg je handige weekmenu’s met zes eetmomenten per dag, met een persoonlijke coach die je begeleidt. Tijdens de begeleiding en de weegmomenten kreeg ik veel tips en voelde ik me altijd begrepen.

Afvallen hoefde helemaal niet zwaar te zijn

Wat me echt verraste: ik kon gewoon blijven genieten van lekker eten, en zelfs af en toe iets lekkers nemen. Mijn favorieten? De tartaarballetjes met pasta, de zalmwraps en de flensjes met appel en kaneel.

Gewone dingen gingen ineens weer vanzelf

Met het PS. food & lifestyle afslankprogramma verloor ik in zes maanden 17,6 kilo. Mijn grootste eyeopener was dat gewone, dagelijkse dingen ineens weer makkelijker gingen. Zelfs even bukken ging weer zonder moeite.

Ik ben gewoon blijven doorgaan

Ik heb geleerd dat gezond eten ook heel lekker kan zijn, en dat bewegen leuk wordt als je een sport vindt die bij je past. Ik voel me nu veel beter, ik heb meer energie en meer zelfvertrouwen. En het mooiste? Ik ben gewoon doorgegaan met mijn gezonde leefstijl. Zit jij ook vast in zo’n negatieve cirkel? Zet die eerste stap. Je hoeft het niet alleen te doen.