"Ik had geen energie meer en voelde me oncomfortabel*"

Ik zat niet lekker in mijn vel, had weinig zelfvertrouwen en woog op dat moment 80 kilo. Ik wist: zo wilde ik niet verder. Er moest iets veranderen.

Wat bij haar werkte, wilde ik ook

Via een goede vriendin kwam ik in aanraking met het PS. food & lifestyle programma. Zij was gestart en viel zichtbaar af. In het begin dacht ik nog: ‘Dat kan toch niet?’ Maar haar resultaat maakte me nieuwsgierig. Ik ging met haar mee en was maakte op deze manier kennis met de PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Ik was overtuigd!

10 kilo lichter

Het koolhydraatarme voedingsplan sprak me direct aan. Je hoeft niet na te denken over wat je eet, alles is goed afgestemd. Tijdens de viel 30 dagen challenge verloor ik 5 kilo. Uiteindelijk ben ik 10 kilo kwijtgeraakt en ook dat ging vrij vlot.

Goede begeleiding

Mijn coach was echt een grote steun tijdens het traject. Vooral tijdens mijn twee sportsessies per week stond ze voor me klaar, maar ook daarbuiten was ze altijd bereikbaar. Even een berichtje, een vraag tussendoor of wat extra motivatie, ze was er altijd.

Dankzij haar heb ik geleerd om bewuster te kiezen. Mijn grootste valkuil? Chocoladekoekjes, vooral ’s avonds. Maar door haar advies denk ik nu eerst na voor ik iets pak en dat helpt me nog steeds.

Fit en bewust

Ik voel me nu fit en zit goed in mijn vel. PS. food & lifestyle is nog steeds onderdeel van mijn dagelijks leven. Dankzij de repen en drankjes houd ik mijn gewicht stabiel. En de crackers? Daar ben ik echt aan verslaafd, heerlijk!

Ik ben trots op wat ik heb bereikt

Toen ik mijn streefgewicht bereikte, vierde ik dat met een wijntje op vakantie. Ik ben trots op wat ik heb bereikt. Nee zeggen tegen verleidingen gaat me nu veel beter af. Zolang ik bij mijn coach blijf komen, weet ik zeker dat ik dit volhoud!

Mijn tip: Denk niet te lang na. Begin gewoon, het werkt.