Bereiding
Meng de kip met de roomkaas, mayonaise, kruiden en het citroensap. Beleg de wrap me de rucola en de kip kerrie. Serveer met de schijfjes komkommer.
Tip: Je kunt in plaats van gerookte kipfilet, ook gekookte stukjes kipfilet gebruiken.
Ingrediënten
- 1 PS. food & lifestyle wrap
- 40-50 g gerookte kipfilet in stukjes
- ½ komkommer in schijfjes
- Handje rucola
- 1 el roomkaas light
- 1 el mayonaise
- 2 tl vers citroensap
- 2 tl kerriepoeder
- 1 tl kurkuma
- ½ tl chilipoeder
- 1 tl djahé
- 5 takjes bieslook, fijngehakt
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 337 Kcal | |
| Vet | 19,8 g |
| Koolhydraten | 5,9 g |
| Eiwitten | 30,1 g |
Schrijf uw eigen review