Fase 3
Vlees
Fase 3
Vlees
Gegrilde kipfilet met avocado en mango
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de komkommer, mango en avocado in plakjes, hak de walnoten grof en verbrokkel de geitenkaas. Breng de kipfilet op smaak met peper en zout. Verhit de olijfolie in een pan en bak de kipfilet gaar. Snijd vervolgens in reepjes. Meng de rucola en verse spinazie in een diep bord en verdeel hier de plakjes kipfilet, avocado, komkommer en mango overheen. Garneer met de walnoten en geitenkaas. Breng eventueel nog op smaak met peper en zout.
Voedingswaarden per persoon
560 kcal
Energie
34.8 g
Vet
18.2 g
Koolhydraten
6.4 g
Vezels
39.8 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
