Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Hartige wafel met ei en tomatensalsa
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Kook het ei zodat het (half)zacht is. Bereid ondertussen het beslag van de rösti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vet het wafelijzer in met een halve eetlepel olijfolie en maak een wafel van het beslag. Snijd vervolgens de tomaat in kleine stukjes, snipper de rode ui en hak de basilicum grof. Doe dit samen met de rest van de olijfolie in een kommetje en breng op smaak met peper en zout. Serveer de hartige wafel met het ei en de tomatensalsa.
Voedingswaarden per persoon
285 kcal
Energie
15.7 g
Vet
8.2 g
Koolhydraten
4.7 g
Vezels
25.5 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
