• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Knoflook-citroengamba’s met gevulde champignons
Fase 1A+1B Vis

Knoflook-citroengamba’s met gevulde champignons

Bereidingstijd
Bereidingstijd 40 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Snipper de rode ui heel fijn, pers de knoflook en hak de peterselie fijn. Meng alle ingrediënten voor de marinade in een kom. Voeg de garnalen toe en roer goed door. Laat minimaal 30 minuten marineren in de koelkast. Verwarm de oven voor op 190 ⁰C. Verwijder het vruchtvlees van de tomaat en snijd heel fijn. Haal de steeltjes van de champignons en snijd ook heel fijn. Meng de tomaat, steeltjes van de champignons, rode ui en Provençaalse kruiden met de roomkaas in een kommetje. Vul de champignons met het mengsel. Zet voor 8-10 minuten in de voorverwarmde oven. Gril de gamba’s om en om totdat ze roze en gaar zijn. Serveer met de gevulde champignons.

Voedingswaarden per persoon

356 kcal Energie
19.3 g Vet
8.5 g Koolhydraten
3.5 g Vezels
34.9 g Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden