Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Omelet met courgette en champignons
Bereidingstijd
5 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Doe 90-100 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje omelet kruiden. Verhit 1 el olie in een pan en roerbak de courgette en de champignons circa 2-3 minuten. Houd de groentes even apart. Bak in dezelfde pan de omelet aan één zijde circa 30 seconden. Doe net voordat je de omelet omdraait de groente erbij. Keer de omelet om en bak nog circa 30 seconden. Garneer met verse dille.
Voedingswaarden per persoon
253 kcal
Energie
14.4 g
Vet
5.9 g
Koolhydraten
23.3 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
