Fase 1A+1B
Vlees
Fase 1A+1B
Vlees
Quesadilla met tartaar, paprika en tomaat
Bereidingstijd
25 minuten
Porties
Voor 2 personen
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Meng de tartaar met de knoflook, rode peper, tomaat, ¼ van de paprika en de kruiden. Besmeer één wrap met de smeerkaas en de ander met een theelepel olijfolie en het tartaarmengsel. Verdeel de bosui eroverheen en bedek met de wrap met smeerkaas. Verhit de rest van de olijfolie in een koekenpan en bak de wraps om en om totdat de tartaar gaar is. Snijd de wrap in vieren en serveer met de rest van de groene paprika.
Voedingswaarden per persoon
288 kcal
Energie
15.7 g
Vet
7 g
Koolhydraten
25.8 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
