Fase 3
Vis
Fase 3
Vis
Rijst met zalm en sperziebonen
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de sperziebonen schoon en kook ze in circa 8 minuten gaar. Breng ondertussen de zalm op smaak met peper en zout en hak de knoflook fijn. Verhit de olijfolie in een pan, fruit de knoflook en bak de zalm tot de gewenste gaarheid is bereikt. Voeg de laatste twee minuten de cherrytomaatjes toe aan de pan. Serveer de zilvervliesrijst met de sperziebonen, cherrytomaatjes en zalm. Besprenkel met de citroensap.
Voedingswaarden per persoon
474 kcal
Energie
27.8 g
Vet
19.1 g
Koolhydraten
5.1 g
Vezels
34.2 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
