Fase 1A+1B
Vlees
Fase 1A+1B
Vlees
Romige penne met kip en champignons
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de champignons in plakjes, de kipfilet in stukjes en pers de knoflook. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de knoflook. Voeg de kipfilet toe en bak rondom goudbruin. Voeg de champignons toe en bak totdat de kipfilet en champignons gaar zijn. Voeg de kookroom toe en breng op smaak met peper en zout. Schep de penne door het kipmengsel en verhit nog circa 1-2 minuten. Garneer met de basilicum.
Voedingswaarden per persoon
352 kcal
Energie
19.3 g
Vet
7.7 g
Koolhydraten
5.8 g
Vezels
35.4 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
