Fase 3
Vlees
Fase 3
Vlees
Romige rijst met spinazie en champignons
Bereidingstijd
25 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de risoni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de kipfilet in stukjes en de champignons in kwarten. Snipper de ui. Bak de spekjes uit zonder olie en zet even apart. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui circa 1-2 minuten. Voeg de kipfilet toe en bak goudbruin en gaar. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de champignons toe en bak enkele minuten mee. Doe de spinazie in delen erbij en bak totdat de spinazie is geslonken. Voeg de roomkaas en de spekjes toe en warm nog even goed door. Serveer met de risoni.
Voedingswaarden per persoon
522 kcal
Energie
26.3 g
Vet
17.1 g
Koolhydraten
18.8 g
Vezels
44.9 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
