Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Salade met gegrilde tonijn, tomaat en avocado
Bereidingstijd
140 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Meng de sojasaus met een halve eetlepel sesamolie en wrijf de tonijn hiermee in. Laat 2 uur marineren en dep de tonijn daarna droog. Laat een grillpan goed heet worden en gril 1 minuut aan iedere kant. Snijd in dunne plakjes. Doe de sla op een bord en verdeel de avocado, tomaat en de tonijn eroverheen. Meng het limoensap met de rest van de sesamolie om een dressing te maken en sprenkel deze over de salade.
Voedingswaarden per persoon
355 kcal
Energie
19.5 g
Vet
4.1 g
Koolhydraten
38.6 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
