• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Spaghetti met kip en groenten
Fase 2A Vlees

Spaghetti met kip en groenten

Bereidingstijd
Bereidingstijd 20 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Bereid de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pers de knoflook, halveer de cherrytomaatjes, snijd de broccoli in roosjes en de paprika in kleine stukjes. Snijd de kipfilet in stukken en breng op smaak met peper en zout. Verhit de olijfolie in een pan, fruit de knoflook en bak de kipfilet rondom bruin. Voeg vervolgens de broccoli, paprika, cherrytomaatjes en doperwtjes toe en bak nog circa 10 minuten mee. Schep de spaghetti op een bord en verdeel hierover de kipfilet en groenten. Garneer met de verse basilicum en breng eventueel nog op smaak met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon

379 kcal Energie
14.6 g Vet
16.5 g Koolhydraten
28.6 g Vezels
31.2 g Eiwit

PS. producten in dit recept

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden