Fase 1A+1B
Vlees
Fase 1A+1B
Vlees
Toast met avocado en gebakken ei
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak het ei. Snijd de avocado en komkommer in plakjes. Beleg één sneetje brood met de plakjes avocado en leg het gebakken ei hier bovenop. Breng op smaak met peper en zout en garneer met de kiemen. Beleg het andere sneetje brood met de kipfilet en plakjes komkommer. Eet de overige komkommer er los naast.
Voedingswaarden per persoon
376 kcal
Energie
21.5 g
Vet
8.1 g
Koolhydraten
24.7 g
Vezels
25.1 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
