Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Verse zalm met spruitjes, broccoli en tomaat uit de oven
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 2 personen
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Blancheer de spruiten en de broccoli circa 5 minuten in kokend water. Spoel de groentes direct daarna af onder koud water. Verdeel de spruiten, broccoli en de tomaatjes in een ovenschaal. Besprenkel met de olijfolie en schep de groentes een keer om. Leg de zalm, samen met het citroenschijfje, tussen de groentes en breng alles op smaak met peper en zout. Zet de ovenschotel vervolgens 15-20 minuten in de oven.
Voedingswaarden per persoon
367 kcal
Energie
22.6 g
Vet
5.5 g
Koolhydraten
33.2 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
