Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Vispakketje kabeljauw en courgette
Bereidingstijd
30 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 ⁰C. Verdeel de courgette, knoflook en de vis in het midden over het vel aluminiumfolie. Wrijf in met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Beleg de vis met de citroenschijfjes en het takje tijm. Vouw het pakketje goed dicht en laat in 15-20 minuten gaar worden in de oven.
Voedingswaarden per persoon
242 kcal
Energie
10.9 g
Vet
7 g
Koolhydraten
28.9 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
