• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Zalm met asperges en gepofte tomaatjes
Fase 1A+1B Vis

Zalm met asperges en gepofte tomaatjes

Bereidingstijd
Bereidingstijd 20 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Halveer de cherrytomaatjes, snijd de harde onderkant van de asperges en hak de knoflook en peterselie fijn. Verdeel de cherrytomaatjes over de bakplaat. Besprenkel met ½ el olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Zet voor circa 10 minuten in de voorverwarmde oven. Stoom de asperges in circa 4-5 minuten beetgaar. Verhit ondertussen de overige olijfolie in een pan en fruit de knoflook en peterselie. Voeg de zalm toe, besprenkel met het limoensap en bak tot de gewenste gaarheid is bereikt. Serveer de zalm met de asperges en cherrytomaatjes en besprenkel de asperges met balsamicoazijn.

Voedingswaarden per persoon

427 kcal Energie
27.1 g Vet
8.6 g Koolhydraten
4.3 g Vezels
35.3 g Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden