De overgang gaf me een excuus voor die extra kilo’s*

Jarenlang worstelde ik met mijn gewicht. Noem een dieet, en ik heb het geprobeerd. Ik lette altijd op wat ik at, elk pondje gaat tenslotte door het mondje. Ik eet geen zakken chips of snoep leeg. Alleen chocola… dat was mijn zwakte. Mijn verslaving. De overgang gaf me een excuus voor die extra kilo’s, maar echt happy was ik niet.

Twijfel en een sprankje hoop

Ik heb lang getwijfeld of het PS. food & lifestyle programma iets voor mij zou zijn. Zou dit echt anders zijn dan al die andere pogingen? Ten einde raad heb ik contact gezocht met een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt, Carole. Mét de nodige bedenkingen.

Een persoonlijk plan

Ik begon met het starterspakket. Daarna hebben Carole en ik samen gekeken welke producten en recepten bij mij pasten, zodat ik het programma ook echt kon volhouden. Eerlijk is eerlijk: de avondmaaltijden vond ik het lastigst. Maar zelfs daarin heb ik inmiddels een fijne routine gevonden.

Begeleiding die het verschil maakt

De begeleiding van Carole was goud waard: haar adviezen, het meekijken met menukaarten als ik (regelmatig) uit eten ging, en de wekelijkse weegmomenten maakten het verschil. En het resultaat? In een halfjaar tijd ben ik 14 kilo kwijtgeraakt!

Vet kwijt, spiermassa behouden

Wat ik bijzonder vind aan het programma van PS., is dat je vet verliest maar spiermassa behoudt. Weg met die irritante vetrolletjes, die behoren tot het verleden.

Stabiliseren en vertrouwen vinden

Sinds een paar weken zit ik in de stabilisatiefase. Natuurlijk blijft de angst om weer aan te komen aanwezig, maar dankzij deze nieuwe leefstijl en de producten (inmiddels ook gewoon uit de supermarkt, op advies van Carole) gaat het goed. Ik blijf ook regelmatig wegen en bijpraten, nu eens in de drie weken.

Mijn redding? Een goede coach én chocola!

Wat ik heb geleerd? Een goede coach is onmisbaar. En eerlijk? De chocorepen, kerstbonbons en paaseitjes van PS. zijn mijn redding geweest, want zonder chocola red ik het gewoon niet!