Eenpansgerechten, alles in één pan en na het koken weinig afwas, ideaal! We delen tien verschillende recepten, zodat er vast iets tussen zit wat je lekker vindt. Alle gerechten zijn makkelijk te maken en kunnen dus (bijna) niet mislukken.
Bloemkoolcouscous met biefstukreepjes
Fase 2C
Een heerlijk gerecht met bloemkoolrijst, maïs, wortel, biefstukreepjes en sojasaus. Even marineren en bakken maar! Bekijk hier het recept.
Bami met een Antilliaans tintje
Fase 2b
Een heerlijk bami gerecht met noodles, kipfilet, broccoli, courgette en rode paprika. Het recept bekijk je hier.
Penne met mosselen en tomaat
Fase 1
Een heerlijke combinatie van pasta, mosselen, tomaat en roomkaas. Je zet het binnen 20 minuten op tafel. Bekijk het recept hier.
Bloemkoolrijst met garnalen en pittige mangosalsa
Fase 3
Fris én pittig. Dit zomerse recept van bloemkoolrijst met garnalen en pittige mangosalsa is een echte aanrader. Toegestaan vanaf fase 3.
Heldere groentesoep met champignons en lente-ui
Fase 1
Een groentesoepje is altijd lekker, toch? Goed gevuld met noodles, champignons en lente-ui. Het recept bekijk je hier.
Mexicaanse vistaco
Fase 1
Je bakt een lekker mengsel van garnalen, kabeljauw, tomaat en diverse kruiden. Vul hiermee een wrap en beleg met wat sla en avocado en je hebt een heerlijke Mexicaanse vistaco.
Pittige kip curry masala
Fase 2A
Probeer eens deze pittige kip curry masala. Lekker romig door de Griekse yoghurt die je er doorheen roert. Serveer met een frisse tomaat-komkommersalade. Zeker weten dat de rest van het gezin hier ook van mee smult!
Penne met kruidige kip en tomaatjes
Fase 1
Pasta en kip, daar is bijna iedereen dol op! Met kruidige kip en tomaatjes zet je in een handomdraai een heerlijk gerecht op tafel. Bekijk hier het recept penne met kruidige kip.
Pittige courgettesoep
Fase 1
Dit courgettesoepje is lekker pittig. Maak er een volwaardige maaltijd van door er bijvoorbeeld gerookte zalm of gerookte kipfiletreepjes aan toe te voegen. Het recept vind je hier.
Kiptajine met aubergine en courgette
Fase 2A
Dit Marokkaanse gerecht met kip, aubergine, courgette, tomaat en olijven is heel makkelijk te maken. Heb je geen tajine? Gebruik dan een braadpan. Het recept vind je hier.
