Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Courgetti met pittige knoflook-limoengarnalen
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Pers de knoflook en hak de rode peper fijn. Verhit een eetlepel olijfolie in een pan en fruit de knoflook en rode peper. Voeg de garnalen, sojasaus en het limoensap toe en bak gaar in circa 2-3 minuten. Breng op smaak met peper en zout en leg apart. Maak met behulp van de spiraalsnijder courgetti van de courgette. Doe de courgetti in een vergiet en giet er kokend water overheen. Verhit de overige olijfolie in dezelfde pan en bak de courgetti nog circa 2 minuten. Voeg de garnalen toe en warm nog even goed door. Breng op smaak met peper en zout.
Voedingswaarden per persoon
356 kcal
Energie
21.5 g
Vet
6.6 g
Koolhydraten
0.8 g
Vezels
33.1 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
