Fase 2A
Vlees
Fase 2A
Vlees
Kalkoenfilet met groentespiesjes
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Breng de kalkoenfilet op smaak met paprikapoeder, peper en zout. Verhit 1 el olijfolie in een pan en bak daarin de kalkoenfilet gaar. Pers ondertussen de knoflook, snijd de paprika in stukken, de courgette in halve plakjes, de bloemkool in roosjes en halveer de champignons. Besprenkel de groenten met de overige olijfolie en breng op smaak met de knoflook, peper en zout. Rijg de groenten om en om aan de spiesjes. Verhit een grillpan en gril de groentespiesjes tot de groenten gaar zijn. Serveer met de kalkoenfilet.
Voedingswaarden per persoon
327 kcal
Energie
17 g
Vet
8.2 g
Koolhydraten
3.4 g
Vezels
33.7 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
