Name: Kip avocado sandwich
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 120 – 150 g gerookte kipfilet in plakken; 1-2 sneetjes volkorenbrood, geroosterd; ½ avocado in plakken; 2 tomaten, in schijfjes; Klein handje spinaziebladeren; Flinke hand tuinkers; 1 el mayonaise; 1 tl grove mosterd

Kip avocado sandwich

Bereidingstijd 12 minuten

Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

120 – 150 g gerookte kipfilet in plakken
1-2 sneetjes volkorenbrood, geroosterd
½ avocado in plakken
2 tomaten, in schijfjes
Klein handje spinaziebladeren
Flinke hand tuinkers
1 el mayonaise
1 tl grove mosterd

Raak dit recept niet kwijt!

WhatsApp Print

Bereidingswijze

Bestrijk het geroosterd brood met mosterd en mayonaise. Beleg achtereenvolgens met de spinaziebladeren, avocado, tomaat, gerookte kip en tuinkers. Dek eventueel af met het tweede sneetje geroosterd brood.

Voedingswaarden per persoon

495 kcal Energie

29.7 g Vet

24.9 g Koolhydraten

27.6 g Eiwit

Reviews

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten

Inclusief voedingswaarden

Direct beschikbaar

Gratis downloaden

Kip avocado sandwich

Ingrediënten

Bereidingswijze

Voedingswaarden per persoon

Reviews

Lekker & gezond eten

Mozzarella torentje met basilicumdressing

Heilbot met spinazie, prei en pijnboompitten

Rode bieten salade feta