Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Omelet met geitenkaas, tomaat en broccoli
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de omelet met kruiden volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de tomaat in partjes en de broccoli in roosjes. Verwarm de olijfolie in een koekenpan. Roerbak de broccoli circa 10 minuten. Voeg de laatste 3 minuten de partjes tomaat toe. Beleg de omelet met de tomaat, broccoli en rucola. Verkruimel de geitenkaas over de omelet en breng op smaak met peper en zout.
Voedingswaarden per persoon
301 kcal
Energie
17.1 g
Vet
8.4 g
Koolhydraten
6.1 g
Vezels
25.2 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
