Koolhydraatarme recepten
Verantwoord en lekker koken? Neem een kijkje tussen onze koolhydraatarme recepten, die je gemakkelijk en snel op tafel zet!
Fase 1A+1B
Frittata met broccoli en champignons
10 min.
353 kcal
Fase 1A+1B
Gegratineerde courgette gevuld met rijst en Provençaalse ratatouille
35 min.
Fase 1A+1B
Risotto met munt en courgetteblokjes
25 min.
Fase 1A+1B
Kiprollade met tijm, rozemarijn en aardappelkoekjes
45 min.
Fase 1A+1B
Ricotta-spinazie rolletjes
25 min.
Fase 1A+1B
Wrapbootjes met pittige kalkoensalade
20 min.
Fase 1A+1B
Toast met gerookte zalm
10 min.
280 kcal
Fase 3
Couscous met wintergroenten
30 min.
466 kcal
Fase 2C
Romige pompoensoep
70 min.
123 kcal