• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Penne met broccoli-courgettepesto en cherrytomaatjes
Fase 1A+1B Vegetarisch Vegetarisch

Penne met broccoli-courgettepesto en cherrytomaatjes

Bereidingstijd
Bereidingstijd 20 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Bereid de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de broccoli in roosjes, de courgette in blokjes, de cherrytomaatjes in kwarten, pers de knoflook en hak de basilicum grof. Verhit ½ el olijfolie in een koekenpan, fruit de knoflook en bak de broccoli circa 5 minuten. Voeg de courgette en cherrytomaatjes toe en bak nog 5 minuten mee. Schep ¾ van de broccoli samen met de courgette, basilicum, het citroensap en de overige olijfolie in een blender. Mix tot een smeuïge massa en breng op smaak met peper en zout. Meng de broccoli-courgettepesto met de penne en schep de overgebleven broccoli en cherrytomaatjes erdoor. Maak af met wat extra blaadjes basilicum.

Voedingswaarden per persoon

343 kcal Energie
22.1 g Vet
9 g Koolhydraten
7 g Vezels
25 g Eiwit

PS. producten in dit recept

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden