Name: Roggebrood met zoute haring
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1-2 sneetjes roggebrood; 2 zoute haringen; 2 flinke eetlepels Griekse yoghurt 5% vet; 1 tl citroensap; 1 tl geraspte mierikswortel; ½ appel, in hele dunne schijfjes; ¼ kleine rode ui, in ringen; Verse dille

Roggebrood met zoute haring

Bereidingstijd 10 minuten

Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

1-2 sneetjes roggebrood
2 zoute haringen
2 flinke eetlepels Griekse yoghurt 5% vet
1 tl citroensap
1 tl geraspte mierikswortel
½ appel, in hele dunne schijfjes
¼ kleine rode ui, in ringen
Verse dille

Raak dit recept niet kwijt!

WhatsApp Print

Bereidingswijze

Meng de mierikswortel en het citroensap door de Griekse yoghurt en besmeer hiermee het roggebrood. Beleg het brood met wat schijfjes appel, haring, uienringen en garneer met verse dille.

Voedingswaarden per persoon

368 kcal Energie

13.9 g Vet

31.9 g Koolhydraten

25.4 g Eiwit

Reviews

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten

Inclusief voedingswaarden

Direct beschikbaar

Gratis downloaden

Roggebrood met zoute haring

Ingrediënten

Bereidingswijze

Voedingswaarden per persoon

Reviews

Lekker & gezond eten

Groene salade met kikkererwten en ei

Bloemkoolcouscous met biefstukreepjes

Hangop met gebakken appeltjes en pecannoten