Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Vegetarische spaghetti met tomaat en courgette
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de courgette in kleine blokjes en hak éen takje basilicum grof. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de courgette circa 5 minuten. Voeg de tomatenblokjes, grof gehakte basilicum en Italiaanse kruiden toe en laat nog circa 10 minuten pruttelen. Voeg de spaghetti toe en schep door elkaar. Maak af met de overige basilicumblaadjes en versgemalen peper.
Voedingswaarden per persoon
278 kcal
Energie
12.4 g
Vet
12.5 g
Koolhydraten
24.7 g
Vezels
16.8 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
