Winkelwagen
Terug
24 september 2024

10x Koolhydraatarme recepten hoofdgerecht

Wil je graag een koolhydraatarme maaltijd op tafel zetten voor het avondeten? Maar heb je even geen inspiratie?

Met deze 10 heerlijke koolhydraatarme hoofdgerecht recepten tover jij makkelijk en snel een gezond diner op tafel.  

Roergebakken kip met cashew 

Koolhydraatarme recepten hoofdgerecht kip cashew

18 g koolhydraten - 20 min

Bekijk het recept hier 

 

Ovenschotel met ham en spruitjes

Koolhydraatarme recepten hoofgereicht ovenschotel

9,5 g koolhydraten - 45 min

Bekijk het recept hier 

 

Salade gerookte zalm met ei, tomaatjes en komkommer 

Koolhydraatarme recepten hoofdgerecht salade zalm

5,7 g koolhydraten - 15 min 

Bekijk het recept hier 

 

Kip tandoori salade 

9,1 g koolhydraten - 30+60 min 

Bekijk het recept hier 

 

Spinazie-preitaart

6,7 g koolhydraten - 55 min 

Bekijk het recept hier 

 

Kipsalon met pastinaakfrietjes

15,9 g koolhydraten - 50 min 

Bekijk het recept hier 

 

Wrap met gehakt, paprika en zure room

15,8 g koolhydraten - 15 min 

Bekijk het recept hier 

 

Rode bieten salade feta

17,7 g koolhydraten - 10 min 

Bekijk het recept hier

 

Kabeljauw met groenten uit de oven

26,5 g koolhydraten - 45 min 

Bekijk het recept hier

 

Wrap kip kerrie

5,9 g koolhydraten - 15 min 

Bekijk het recept hier

 

Hulp bij een koolhydraatarm eetpatroon?

De voedingscoaches van PS. food & lifestyle staan voor je klaar om jou te begeleiden bij een gezond en koolhydraatarm eetpatroon. Een eetpatroon dat eenvoudig past in je dagelijks leven waardoor je het makkelijk kunt volhouden.

Tijdens het PS. food & lifestyle programma krijg je weinig koolhydraten binnen. Hierdoor  schakelt je lichaam over op de vetverbranding. De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect. Wil je meer weten? Maak dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een coach bij jou in de buurt

Lees ervaringsverhalen
Romée Poot-Drees, 44 jaar uit Heerjansdam "Mijn nieuwe levensstijl geeft me energie en houd ik met gemak vol!*"

Ik heb geleerd goede, gezonde keuzes te maken, te luisteren naar mijn lichaam en zit eindelijk weer lekker in mijn vel. Dit kan ik volhouden, het is geen dieet maar een leefstijl.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Domini Verzantvoort, 32 jaar uit Rosmalen "Ik wilde dit jaar echt gaan knallen!*"

Voor mijn zwangerschappen wilde ik al wat kilo’s kwijt, maar na twee zwangerschappen was dit aantal kilo’s alleen maar gegroeid. Daar komt bij dat ik me niet meer helemaal mezelf voelde en daar wilde ik heel graag wat aan doen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Terug naar overzicht