Wil je graag een koolhydraatarme maaltijd op tafel zetten voor het avondeten? Maar heb je even geen inspiratie?
Met deze 10 heerlijke koolhydraatarme hoofdgerecht recepten tover jij makkelijk en snel een gezond diner op tafel.
Roergebakken kip met cashew
18 g koolhydraten - 20 min
Ovenschotel met ham en spruitjes
9,5 g koolhydraten - 45 min
Salade gerookte zalm met ei, tomaatjes en komkommer
5,7 g koolhydraten - 15 min
Kip tandoori salade
9,1 g koolhydraten - 30+60 min
Spinazie-preitaart
6,7 g koolhydraten - 55 min
Kipsalon met pastinaakfrietjes
15,9 g koolhydraten - 50 min
Wrap met gehakt, paprika en zure room
15,8 g koolhydraten - 15 min
Rode bieten salade feta
17,7 g koolhydraten - 10 min
Kabeljauw met groenten uit de oven
26,5 g koolhydraten - 45 min
Wrap kip kerrie
5,9 g koolhydraten - 15 min
Hulp bij een koolhydraatarm eetpatroon?
De voedingscoaches van PS. food & lifestyle staan voor je klaar om jou te begeleiden bij een gezond en koolhydraatarm eetpatroon. Een eetpatroon dat eenvoudig past in je dagelijks leven waardoor je het makkelijk kunt volhouden.
Tijdens het PS. food & lifestyle programma krijg je weinig koolhydraten binnen. Hierdoor schakelt je lichaam over op de vetverbranding. De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect. Wil je meer weten? Maak dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een coach bij jou in de buurt.
