Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Asperges met gerookte zalm
Bereidingstijd
30 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Kook de asperges 10 minuten in een ruime pan met kokend water en wat zout. Draai het vuur uit en laat de asperges in het warme vocht, met de deksel op de pan, in nog eens 10 minuten gaar worden. Neem de asperges met een schuimspaan uit het vocht en leg ze op een bord. Serveer met de plakjes gerookte zalm, schijfje limoen en de verse dille.
Voedingswaarden per persoon
319 kcal
Energie
16.2 g
Vet
6.8 g
Koolhydraten
34.8 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 1A+1B
Penne met rode kool, truffelolie en gebakken ham
20 min.
354 kcal
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Hertenkalfbiefstuk met groene groentes, aardappelpuree en romige paddenstoelensaus
25 min.
4.5 (128)
Fase 1A+1B
Zomers stamppotje met kabeljauw en bieslookmayonaise
20 min.
319 kcal
4.5 (128)