Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Broccoli en zalm uit de oven
Bereidingstijd
30 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de broccoli in roosjes en rasp het teentje knoflook. Kook de broccoli circa 10 minuten. Breng ondertussen de zalmfilet op smaak met 1 el sojasaus, knoflook en de gedroogde kruiden. Marineer 10 minuten in de koelkast. Schep de broccoli uit de pan en verdeel over een ovenschaal. Besprenkel met de olijfolie en overige sojasaus en hussel door elkaar. Leg de zalmfilet en het schijfje citroen hier bovenop en zet circa 15 minuten in de voorverwarmde oven tot de gewenste gaarheid van de zalm is bereikt.
Voedingswaarden per persoon
433 kcal
Energie
27.9 g
Vet
3 g
Koolhydraten
6.3 g
Vezels
38 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
