• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Curry met garnalen en risoni
Fase 3 Vis

Curry met garnalen en risoni

Bereidingstijd
Bereidingstijd 30 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Breng de garnalen op smaak met een halve eetlepel olijfolie en de gedroogde kruiden. Snijd de courgette in halve plakjes, de paprika in reepjes, de lente-ui in ringetjes en hak de knoflook fijn. Verhit de overige olijfolie in een pan en fruit de knoflook. Voeg de garnalen toe en bak circa 5 minuten. Voeg de courgette en paprika toe en bak nog 5 minuten mee. Voeg vervolgens de kokosmelk, het limoensap en nog wat extra gedroogde kruiden toe. Laat circa 15 minuten sudderen. Bereid ondertussen de risoni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer met de curry en garneer met de lente-ui.

Voedingswaarden per persoon

574 kcal Energie
27 g Vet
24.6 g Koolhydraten
17.9 g Vezels
49.2 g Eiwit

PS. producten in dit recept

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden