Fase 1A+1B
Vis
Fase 1A+1B
Vis
Pokébowl met tonijn en pittige rijst
Bereidingstijd
25 minuten
Porties
Voor 2 personen
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat afkoelen. Meng de rijst met de mayonaise, magere kwark en sambal. Snijd de radijsjes en komkommer in blokjes en de avocado in plakjes. Verdeel de radijsjes, komkommer, avocado, tonijn en pittige rijst in een hoge kom. Maak een dressing van de sojasaus, sesamolie, het citroensap en de azijn en sprenkel deze over de pokébowl.
Voedingswaarden per persoon
424 kcal
Energie
21.1 g
Vet
12.7 g
Koolhydraten
7.1 g
Vezels
44 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
