Winkelwagen
Terug
3 februari 2025

Koolhydraatarm weekmenu: Simpel & snel

Inspiratie voor een lekker koolhydraatarm weekmenu met 7 simpele recepten die je zo op tafel hebt staan!

We beginnen het jaar vaak met goede voornemens. Meer bewegen en gezonder eten zijn twee voornemens die je vaak hoort terugkomen. Inmiddels zitten we alweer in februari, dus kun jij wel wat inspiratie gebruiken om jouw gezonde voedingspatroon vast te houden? Lees dan snel verder!

Wij hebben een lekker weekmenu voor je opgesteld. Welk recept is jouw favoriet?

Alle recepten zijn toegestaan vanaf fase 1.

Maandag: Pita met kip tandoori

We trappen de week af met een pita met kip tandoori. Ziet dit er niet heerlijk uit? Dit recept is hét bewijs dat gezond eten ook heel lekker kan zijn!

Dinsdag: Toscaanse omelet

Met een omelet zit je altijd goed. Deze goed gevulde Toscaanse omelet is een echte aanrader. Varieer eens met de groentesoorten, je kan hier namelijk alle kanten mee op!

Woensdag: Spinazie pasta met gerookte zalm, courgette en dillesaus

De PS. food & lifestyle spinazie tagliatelle is een favoriet! Deze spinazie pasta met gerookte zalm, courgette en dillesaus prikkelt je smaakpapillen! Kies voor de rest van het gezin volkoren tagliatelle en geniet samen van dit frisse recept.

Donderdag: Biefstuk met champignons en bloemkoolrijst

Gezond en lekker eten hoeft niet lastig te zijn, dat bewijst dit recept. Biefstuk met champignons en bloemkoolrijst! Lekker en makkelijk, boordevol groenten!

Vrijdag: Lauwwarme kalkoensalade met courgette

Wie zegt dat salades alleen voor de zomer zijn? Deze lauwwarme kalkoensalade met courgette is perfect voor de wat frissere dagen. Ook lekker met kipfilet of een visje!

Zaterdag: Risotto met truffelchampignons en rucola

Ook zo gek op risotto? Vandaag staat er een heerlijk recept op het menu: risotto met truffelchampignons en rucola. Een echte aanrader! Ook lekker met stukjes kip.

Zondag: Courgetti met pittige knoflook-limoengarnalen 

We sluiten de week af met courgetti met pittige knoflook-limoengarnalen. Een recept dat binnen 10 minuten en een handomdraai op tafel staat. Wat wil je nog meer op de zondag?

Lees ervaringsverhalen
Romée Poot-Drees, 44 jaar uit Heerjansdam "Mijn nieuwe levensstijl geeft me energie en houd ik met gemak vol!*"

Ik heb geleerd goede, gezonde keuzes te maken, te luisteren naar mijn lichaam en zit eindelijk weer lekker in mijn vel. Dit kan ik volhouden, het is geen dieet maar een leefstijl.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Domini Verzantvoort, 32 jaar uit Rosmalen "Ik wilde dit jaar echt gaan knallen!*"

Voor mijn zwangerschappen wilde ik al wat kilo’s kwijt, maar na twee zwangerschappen was dit aantal kilo’s alleen maar gegroeid. Daar komt bij dat ik me niet meer helemaal mezelf voelde en daar wilde ik heel graag wat aan doen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Terug naar overzicht